三高也就是高血压、高血糖、高血脂的总称，多是由于长时间大鱼大肉、饮食不规律、缺乏锻炼等不良的生活习惯而导致，下面我们就来了解一下有关三高的知识。

高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状，无明显主观不适。

三高与不良的生活习惯有着密切的关系，所以建议大家在日后的生活当中要作息规律，饮食清淡，不要抽烟酗酒，每天坚持适当的体育锻炼，不仅能够提高自身的抵抗力，而且对于三高的症状也会有所缓解。