很多人在乘坐轮船的过程也出行了晕船头晕的现象，不但没有感受到乘做的乐趣，反而觉得是一种痛苦的经历。那么，如何缓解晕船头晕呢？

1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘船前40分钟温开水送服，亦能防止晕船。

4、胃复安：胃复安1片，晕船严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上船前10～15分钟吞服，可防晕船。行程2小时以上又出现晕船症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

6、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

7、桔皮：乘船前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

8、风油精：乘船途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

9、食醋：乘船前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕船。

10、伤湿止痛膏：乘船前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕船疗效显著。

最后，情缘阅读网友情提醒，保持心情舒畅，平时加强身体锻炼；而且经常坐船的话，晕船的习惯也会慢慢改善的，坚持哦！

以上轮船出行安全小知识希望对您有所帮助，接下来，小编要介绍的内容是乘船出行常见疾病有哪些，敬请期待。

责任编辑:邹兰