感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现感冒一定要引起高度重视。老年人容易感冒怎么办呢？情缘阅读网和您一起去了解一下吧！

老年人容易感冒怎么办？

容易感冒是由于体质不好，自身免疫力低下，容易受到致病病毒的感染。想要抵抗感冒，增强体质，提高自身免疫力。

一是要从饮食上开始改变，要注意每日的膳食营养充足，水果蔬菜和肉类坚果等合理搭配，摄入优质蛋白和维生素以及微量元素等，保证自身的需求。

二是可以配合服用一些提高免疫力的药物。

三是要注意锻炼身体，强身健体，保证每日的运动量，循序渐进，逐渐改善自己的体质，加强对抗感冒病毒的能力。

四是要注意根据天气变化及时增减衣物。

上述就是情缘阅读网小编为您提供的关于老年人容易感冒怎么办的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于老人安全的相关知识，请您多多关注情缘阅读网吧！

责任编辑:王秀娟