老人由于身体各项功能的老化衰退，很多老年都患有不同程度的慢性疾病，如冠心病、高血压、肺心病等，这时哪怕是一点看似微不足道的生活诱因刺激，都可能会诱发老年心律失常，心律失常的老人该如何护理呢？需做好合理安排休息与活动，心律失常患者宜适当地进行些锻炼，如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常，心功能极差的病人才应长期休息；随季节、气候变化调节生活起居：在气候变化大、季节交替的时候要采取措施，预防感冒，以免加重心律失常的病情；要心胸开阔，树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心憧憧，那么老人心律失常吃什么水果好呢？

众所周知心律失常的危害十分大，心律失常轻则可使血液循环失常，心律不齐较严重则可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，重者亦可导致猝死。香蕉、苹果、杨桃富含镁，镁有益心律不齐人群，镁用于治疗某些类型的心律失常时，能够挽救很多冠心病患者的生命。

发生心律失常后，既不要惊惶失措，也不要掉以轻心，正确的态度是自己初步判断一下它的轻重缓急，再决定是否马上就医。不抽烟,不喝酒,多运动(不剧烈的,例如：散步)!此外,还要少激动,不能想太好的事,也不能想烦恼的事。

心律失常的患者可以多吃一些含镁丰富的水果，而且这个微量元素有助于调节心脏方面的问题，所以可以适当的多吃一些，尤其是苹果，杨桃，桂圆，这些水果都是不错的，患者在平时的时候可以多吃一些。

最后就是香蕉，香蕉里面的含镁和钾的含量也是比较高的，对于心律失常的患者有很好的改善，所以每天早上吃一个香蕉对于心律不齐有很大的帮助，每天选择在早上吃还有助于改善便秘的作用。

患者平时要多休息为主，不要给自己太多的压力，工作不要太过于激烈，尤其是最近的饮食也要清淡，过于辛辣刺激性的食物，酒水不要饮用。

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