一年一度的中秋节即将来临，吃月饼是我国中秋节的传统习俗，但每年都有很多市民因过量食用月饼而导致胆结石、急性胰腺炎等疾病。那么慢性病老人能吃月饼吗?

火腿月饼不宜多吃

近年来，月饼的品种不断增多，味道也越来越可口，尤其是云南最传统、最经典的火腿月饼深受市民喜爱。但是，长期过量吃火腿月饼，对身体不益。火腿月饼不能多吃，因为火腿月饼是高糖、高脂、高量的“三高”食品，而不是营养学意义上的健康食品。

以100g的云腿月饼为例，总能量可达500千卡，已经接近一个正常人每天总能量需要量的1/3。其中含碳水化合物53g、脂肪30g、蛋白质6g，而我们一般成年人每日约需碳水化合物250—280g左右，脂肪50g左右，蛋白质60—70g左右。从这些数据可以看出，一个云腿月饼脂肪含量很高，而蛋白含量却很低，营养成分失衡。因此，特殊人群在选用月饼时，需要考虑月饼营养成分的特点和自己的身体状况。此外，吃月饼的时间最好在早上，不要在晚上睡觉前。早上吃月饼可以适当补充能量，而在晚上吃，多余的能量则会转变为脂肪贮存起来，导致身体发胖。

无糖月饼含有高油脂

有慢性疾病的老年人，以控制疾病为重，应尽量少吃月饼，适当尝尝味道，感受一下节日气氛就好。患有糖尿病的老年人最好别吃月饼。现在市面上出售的无糖月饼，糖尿病患者决不可以不限量随便吃。虽然这类月饼中没有加入蔗糖，但含有很高的油脂，油脂有比碳水化合物高很多的热量，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，且月饼本身就是面粉做的，其中的淀粉可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。

身体健康的老年人，每次最好只吃1/3个月饼，伍仁月饼是比较好的选择，而其他的广式莲蓉、蛋黄、云腿月饼等较甜、油腻的月饼最好少选用。因为茶叶具有消食降脂的功效，吃月饼时可以泡一壶茶，再搭以一些蔬菜、瓜果，以增加维生素及膳食纤维的摄入。

患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人，只有尽力“忍痛割爱”，少吃或不吃月饼。因为进食月饼后，血液中的胆固醇、甘油三脂含量会升高，从而不利于病情控制。吃月饼还容易引起原有胆囊炎、慢性胰腺炎的患者复发，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛。还有患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，进食月饼后，其中的糖分、油脂将大量刺激胃酸分泌，从而不利于溃疡的愈合，甚至导致溃疡的复发。

三岁以下儿童不吃为宜

儿童的机体处于生长发育期，身体各器官和组织的功能有别于成年人。由于月饼是“三高”食品，过量进食对儿童的健康并无好处。三岁以下小儿由于胃肠功能脆弱，相关代谢功能并不成熟，最好不要吃月饼。三岁以上宝宝肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一些，但也切勿过量，每次最多吃月饼的1/4个。如果孩子吃得过多会加重胃肠负担，导致胃肠胀痛不适，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。家长不能让孩子把月饼当正餐吃，或在正餐之前吃，否则将导致儿童食欲不振，从而发生营养素摄入失衡，对身体产生危害。

另外，儿童吃完月饼后，一定要注意口腔卫生。因为月饼中的糖分会被牙齿上存在的细菌转变为酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的矿物质，形成小孔，导致龋齿。可以在吃完月饼后咀嚼木糖醇口香糖有助于减少酸性物质。

在此小编建议，家里有慢性病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据情缘阅读网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在疾病老人饮食如何搭配方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

责任编辑:王小丽