火辣的夏季，今天跟大家分享一道口感好又简单的美白养颜汤，每天有空喝一碗，2个月开出新色号！
很多女孩子都会买各式各样的护肤品，却忽视了很重要的一点，那就是【内调】，护肤品虽然要用，但是想要长久成本低的时效性，还是推荐大家运用内调美白，再搭配一些养生习惯，最好加上运动，皮肤会慢慢变好的！快点行动起来吧！
喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~
平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：
https://www.qyfgj.cn/recipe/105813185/（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105460818/ (九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生发，通便)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105818392/ （五红丸，最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105851477/ (助眠丸：安神助眠，适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)
很多女孩子都会买各式各样的护肤品，却忽视了很重要的一点，那就是【内调】，护肤品虽然要用，但是想要长久成本低的时效性，还是推荐大家运用内调美白，再搭配一些养生习惯，最好加上运动，皮肤会慢慢变好的！快点行动起来吧！
喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~
平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：
https://www.qyfgj.cn/recipe/105813185/（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105460818/ (九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生发，通便)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105818392/ （五红丸，最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105851477/ (助眠丸：安神助眠，适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)
用料
| 银耳 | 10克 |
| 雪梨 | 1个 |
| 红枣 | 5颗 |
| 牛奶 | 250克 |
| 冰糖 | 适量 |
雪梨红枣银耳羹，白到男票不认识，夏季女生必喝的做法
材料：银耳10克，雪梨1个，红枣5颗，牛奶250克，冰糖适量
做法：
1、银耳用热水浸泡1小时；
2、然后撕成小朵洗净，雪梨切成块；
3、之后把材料放入炖锅，按下开火键；
4、最后准备出锅时加入牛奶和冰糖即可。
长住村里，喜欢研究养生，欢迎志同道合的朋友前来交流❤️
