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通宵打麻将容易导致很多疾病，除了肠胃方面的疾病外，长期精神集中、长期用眼、情绪激动，除了容易患上干眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，这多发在情绪不定、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。一些白内障患者也容易...

现如今，随着生活水平的越来越高，涌现出了许多肥胖的人，但是减肥的过程是痛苦的，许多人并不能坚持下来。对于老年人减肥可以做减肥操有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 中老年减肥健身操1、平站在地面上，打开双腿与肩同宽，同时将两只手臂在头顶高高举起，手掌...

头疼的出现会让我们坐卧不安，而且还需要我们忍受这种痛苦，而头痛的问题在老年人群中是很常见的，可能是因为生活原因也很可能是疾病的原因，那么老人头痛自我缓解方法有哪些呢? 头痛自我缓解方法之耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的...

生活中我们难免会因为不小心把胯骨给扭伤了，严重的话还会肿起来，这会严重的影响到我们的学习和工作。那么胯骨扭伤肿了怎么办呢?老人胯骨扭伤怎样快速的消肿呢?下面就由情缘阅读网小编给大家介绍下吧。1、判断伤势首先你必须判断胯骨扭伤是软组织受伤还是骨头受伤，如果只是软组织受伤，那么稍微动下伤害不大，如果是骨...

俗话说“家有一老，如有一宝”，老年人是家庭乃至整个社会的财富，而老年人的心理健康状况直接关系着晚年生活的幸福度。那么，你对老年人心理问题主要围绕哪四个方面展开了解吗?下面，情缘阅读网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。 老年人心理问题主要围绕着以下几个方面展开：1、自卑情绪有强烈自卑心理...

目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3.5倍。无疑，油脂消耗的增加是国人生活水平提高的结果。但我们的邻国日本和韩国，其国民的生活水平比我们高很多，油脂消费量却远远低于...

有些老年人由于神经抑制高于兴奋,喜欢在安静的环境中生活。但是当他们离开工作岗位时,则往往有所失,子女成家立业,各奔东西,加之亲朋亡故,更加孤独寂寞,忧心忡忡。特别是生病离开家的住进医院周围都是陌生人,这样病人自然产生孤独寂寞。如有的病人住大病室时和别人交流一多,情绪开始稳定,一般状态较好，老人生理特...

长寿是从古至今大家都在追寻的目标，虽然我们不能做到长生不老，但是，我们可以做到延缓衰老的目标。长寿不止是意味着年龄高，更需 要我们保证自己的健康，这才是真正的长寿，下面跟着小编一起来了解下长寿保健：日常饮食如何安排。1.饭菜要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、...

肩周炎老人一定要健身，那肩周炎老人健身的重要性是什么呢？肩周炎老人该如何健身？下面情缘阅读网小编就为您介绍一下吧。临床表现1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受...

老年人的造血功能等都会变得衰退，如果此时不注意饮食调理的话，就很容易会患上贫血，进而就会引发一系列严重的临床症状。这时一般是可以采取食疗的方式帮助改善，下面来看看老人要多吃哪上结能够补血养血的食物吧？1、猪肝瘦肉粥。材料：大米、小米、猪肝、瘦肉、橄榄油、盐、姜、生粉、葱花。做法：大米小米淘洗干净，加...