对于老年人来说，失眠已经成为了“家常便饭”，基本上每个晚上都会出现失眠。无论是轻度还是严重的失眠，肯定会影响老年人的睡眠质量，甚至会损伤健康，诱发疾病。那么，为什么老年人会出现失眠问题?有什么方法可以解决老年人失眠?下面，小编就来重点介绍一下有关老年人失眠的常见原因和调理方法方面的知识。 老年人失眠...
老年人的肛门保健该做哪些事
人们对此类疾病难于启齿，且开始发病时症状都较轻，病人怕麻烦不及时诊治，一再拖延便日渐加重。加之肛门周围血管神经丰富，此类疾病会引起剧烈疼痛，老年人体弱多病，行动不便，不能及时医治。另外，不少老年人因种种缘故常有便秘，排便时间长，用力过度，使直肠肛门压力升高，导致肛周静脉丛瘀血，以致加重肛门疾病，故老...
老人使用扭腰器有什么禁忌
老年人用健身器材的话，注意事项是比年轻人多的，所以说，老年人更需要注意一些问题，来保障使用健身器时候的安全性，老人使用扭腰器有什么禁忌?老年人如何使用好小区健身器材?一起和情缘阅读网看看吧。如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，在锻炼时，应特别注意强调大幅度、慢速度地扭腰...
老年人盲目补铁当心中毒
李主任介绍说，如误服大量硫酸亚铁，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷过重；如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重，尤其是老年人盲目补铁当心中毒。缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好。否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严...
老年女性为何很难获得性高潮
性爱很简单，但是对老人来说确有困难，尤其是老年人很难在性爱中获得高潮，特别是老年女性的性高潮更是匮乏。随着年龄的增加，这种困难也会加剧，渐渐失去这种快感。接下来，情缘阅读网小编就对于老年人的特点以及老年女性为何很难获得性高潮的知识做些专门介绍。年龄对女性高潮的影响随着年龄的增长，女性获得性高潮的能力...
急性肾炎老人早餐吃什么
肾病是中医学公认的难治疾病，要治养并重，防患未然，中老年人常感到腰痛背胀、精神不振、小便频繁、双腿酸软等，一般是因为肾脏发生了病变。应选用玉米、玉米须、赤小豆食物，对肾病都有益。但咖啡、浓茶、花椒、胡椒等刺激性食物应忌用。那么，急性肾炎老人早餐吃什么呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！肾炎...
高血压老人如何饮食调理
高血压老人除了药物控制之外，日常生活中对于饮食调理也是需要注意的，只要掌握了相应的方法，并适当运用于老年人饮食计划中，那么高血压老人的健康都是能得到保证的。那么高血压老人如何饮食调理呢?高血压老人如何安全饮食呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。1.控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少...
老年人该如何克服不良心理
日常生活中，大家需要注意一些合理的进行保健，平时大家需要注意克服不良的心理波动，避免造成情绪压力大有的时候，很多的老年人会有轻生的念头，大家需要注意克服不良的心理，及时的进行治疗疾病。那么，如何才能克服老年人不良心理？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人该如何克服不良心理方面的知识。 1、寻找精神寄...
哪些食品对便秘老人危害大
老人在家一般是不愿意运动的。最多的也就是在家带带孩子、做个饭之类的。而老人消化系统对食物的消化非常缓慢，不运动就会导致食物堆积在肠道里，加重消化道的负担，从而引起便秘。那么哪些食品对便秘老人危害大呢?便秘的老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。奶制品奶制品可能...
老人打乒乓球能降“三高”吗
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。老人打乒乓球的好处很多，打乒乓球能降三高吗?情缘阅读网和大家看看吧。退休前的沈伯体态臃肿且受...