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白内障患者的前房深度恢复正常,白内障患者的虹膜投影消失,视力指数/1米以下,也是白内障的症状，那么老人白内障吃什么好呢？1、多吃富含锌的食物:据研究,在晶状体中锌的含量较高,而患有的人晶状体中含锌量明显减少。所以,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物,如青鱼、瘦肉、牡蛎等...

老年人适当的进行运动对身体健康是很有好处的，但是需要注意的是，老年人的身体往往都比较虚弱，他们可能存在这样或那样的疾病，老人如何使用扭腰器?老年人如何使用好小区健身器材?一起和情缘阅读网看看吧。锻炼时，站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前保持平稳。收缩腰腹部肌肉，通过双手固定上身产生...

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用，下面让中医专家教你几个健康长寿的秘诀。饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑...

老人每天走一走健康更长寿。据美国最新一期《内科学》健康知识期刊上的一项研究显示，每天坚持走30分钟，有益于心脏，能让我们的寿命平均增加三年。这是研究人员对美国波士顿居民进行40年得出来的结果。研究结果发现，每天运动的人，在生命里极少患上心脏疾病，而每次走30分钟的人，心脏等功能更健康。健康专家认为，...

类风湿关节炎病人的病情活动与缓解和日常生活有着密切的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。类风湿性关节炎老人适合做哪些运动?老人患类风湿性关节炎的健身运动疗法是什么?一起和情缘阅读网看看吧。休息和锻炼：在以下情况下应注意休息：急性发作或反复发作时，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者;受累关节显著肿胀...

当今，我国高血压患者人数越来越多，同时随着居民生活条件的改善，患者对于合理膳食的理解不足，不知道什么好吃、怎么吃好。高血压患者需要控制膳食，控制脂肪摄入、控制食盐摄入，下面就和小编一起去了解一下高血压患者应该怎样合理饮食。１、应行辨证饮食调养根据高血压患者的临床表现不同，辨证类型则不同，按不同辨证类...

我们要掌握老人使用轮椅常识，轮椅时为使用者带来方便的，切不要因为乘坐方法的不正确而给使用者再造成任何伤害，正确的乘坐轮椅是保障使用者安全的最好方法。下面和情缘阅读网学习一下如何正确乘坐轮椅吧! 1、臀部是否能贴近轮椅地椅背 如果臀部无法贴近椅背，会出现下背部弯曲及滑出轮椅地问题。因此，根据个...

人未加防范而遭遇高密度沙尘时，首先会引起各种刺激症状，如流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等，以及气短、乏力、发热、盗汗等全身反应。那么，老人沙尘暴天外出如何保护自己你知道吗?现在和情缘阅读网一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。提早进行预防预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频...

岁月流逝，不知不觉中我们都会一天天的变老，虽然这是自然规律，但是延缓衰老还是有方法的，从饮食的角度上来讲，下面的四种食物对于延衰就很有帮助，那么是哪两种食物有这么大的威力延缓衰老呢？两类食物对抗疾病延缓衰老1、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，...

吸痰器大多数有电源作为能源，主要作用是吸取患者体内的痰，由于使用广泛,越来越多的人都会在家中备有一台。那么，老年人用吸痰器有用吗？下面就让情缘阅读网小编来介绍吧！很多老人家都会患上支气管炎或者一些肺病，导致气管或者延后中常常有痰。而吸痰器是这些老人的最好帮手能够快速清除这些痰。吸痰器能够防治病人的呼...