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在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低，下面来看看有益于心肺健康的蹲法有哪些吧？以下六招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。借物蹲　练习者将用自己的背部、腰骶部依靠在墙...

干眼症是指任何因素造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪腺稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。老年人眼睛干涩有什么危害呢？情缘阅读网和您一起去了解一下吧！在我们的日常生活中，不少人会患有眼睛干涩这种疾病。不少老年人有两眼干涩、发痒、畏光、粘性眼屎、...

糖尿病我们都知道是一个比较麻烦的疾病，很多人都为此烦恼过。糖尿病患者，不可以随便吃东西，饮食作息都要有个良好的习惯，不该吃的食物最好不要吃，要不然会加重糖尿病的发展，下面就和小编一起去了解一下有糖尿病的老人应该吃什么东西。1、洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止...

前几天老妈去一个什么保健的地方做治疗，回来以后就要买一个什么三高治疗仪，在网上查了一下都说是骗人的，根本没有什么治疗作用，但是她还是执迷不悟，倒不怕是花钱，就怕花了钱治不了病，反正对病情不好，所以上来请教专家问一下这个三高治疗仪到底怎么样啊?那么，三高仪使用误区有哪些呢?小编今天就来介绍一下这方面的...

随着人们生活水平的提高，现在越来越多的老年人出现了高血压的症状，而且逐渐走向低龄化。高血压对于人们的身体有很大的影响，所以在日常生活中我们应该多吃一些有助于降血压的食物，下面就和小编一起去了解一下厨房里可以老人降低血压的食物有哪些。我觉得现在我们人类应该一天二十四小时养生，不只是为了我们的健康，更为...

运动可以增强老年人自身机体的免疫功能，提高对各种疾病的抵抗能力。神经衰弱老人健身有什么禁忌?神经衰弱老人如何健身?一起和情缘阅读网看看吧。运动可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能...

气管炎、肺病，这些都会让老人出现咳嗽症状，甚至有的老人咳嗽十分严重，已经损伤了身体健康。专家提示解决老人咳嗽问题，你可以试试食疗。用食物来解决老人咳嗽，这比吃药要更安全有效，那么老人咳嗽吃什么食物对治疗比较好呢？皮蛋瘦肉粥做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陈皮2克。共煲成稀烂粥食用。功效：可...

最新发布的《中国心血管病报告》显示，目前我国心血管病人口高达2.3亿，由于心血管病导致的死亡病例，在总死亡原因中占到41%。《中国心血管病预防指南》心血管病六维发病图示也指出，55岁以上的老人，即使无吸烟等不良嗜好，也无糖尿病等健康问题，其心血管病发病风险，仍然会随着年龄增长进入危险区域。心血管疾病...

饮食结构单一不利中老年人健康，中老年人要做到食物多样化，每类食物都要吃。老年人如何平衡膳食呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！老年人如何平衡膳食1、单一结构饮食不利健康曾有营养专家指出，饮食结构单一虽然在短期内无法直接显示其危害性，但长期如此，供应人体活动的营养就会不均衡，身体可能因缺少一...

对于老人来说，如何调节自己的心理是很重要的。那么，你对老人如何让自己的心态更健康了解吗?下面，情缘阅读网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。 1、广交良友有几个开朗、豁达的朋友也是财富。当出现心理问题时，可与一些过得快乐而充实的老年人交谈，参加一些老年人的活动，比如晨练、跳舞、唱歌、打门...