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老人养生很重要，因为人老了器官衰老的快，很多老人都有慢性病，尤其是血脂高，还有很多患高血压，这些疾病的老人更要做好养生，猕猴桃是神奇的水果，功效好。那么，老人可以多吃猕猴桃吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。血脂在人体中有许多非常重要的功能，是一种很重要的物质。但是，什么东西都有个度，不能超过一定...

人上了年纪就会出现很多身体问题，比如老年痴呆，老年朋友自我按摩以下穴位，可促进脑血循环，能预防老年痴呆。具体有哪些老人自我按摩手法呢?情缘阅读网和大家看看吧。1、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。极治疗，...

初春时节，在这个时期总是会出现天气咋寒咋暖的问题，在这个阶段老年朋友们一定要及时的调整自己的生活起居和饮食以达到保护健康抵抗疾病的目的，下面就为大家介绍一下老年人的春季饮食要怎么注意。一、初春保健老年人饮食宜忌须知老年人春季吃什么橘络。不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干...

盗汗有生理性和病理性之分。生理性指睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。那么，盗汗老人一日三餐食谱呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！盗汗老人一日三餐食谱1、早餐：早餐推荐理由：由于老年人器...

老年人的运动保健也是很重要的，可以说保持运动是延缓衰老的最好方式。因为运动可以保持肌肉的弹性和耐力，也可以保持大脑的活力，老人跳舞的好处很多，而跳探戈舞是个不错的选择。那么，老人经常跳舞好吗?老年人跳探戈舞的好处是什么呢?情缘阅读网和大家看看吧。目前，全世界很多国家的老龄化都很严重，加拿大就是其中之...

随着人们对各种饮食的讲究，我们老人对补钙也有了讲究，其实大家平时对补钙的认识不仅仅是药物补钙吧，究竟我们在生活当中，怎样的进行补钙呢、老人平时吃什么?可以补钙，今天我们将从几种食物当中和一些补钙食谱，将进行具体讲述。下面请看具体介绍：老人如何用食谱来补钙。老人补钙吃什么?1.牛奶：半斤牛奶，含钙30...

慢走是很适宜中老年人群选择使用的保健方法之一，大家应该知道，保健的方法和技巧如果能够掌握，会让保健这件事情事倍功半，所以，在今天这个时间里，我们想给大家介绍一些慢走的技巧，希望能够对有需要的朋友们有所帮助。对于慢走保健须掌握的六大技巧有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的...

有些老人从工作岗位上退下来以后,感到无所事事。开始了不折不扣的“大闲人“式的、随心所欲的生活,使几十年的生活规律被打乱。这样的生活易使老人心理老化，一起来看看老年人心理老化的表现吧!1、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。2、已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。3、认定自己属于...

一些临床经验告诉我们，中西医结合在某些时候起到很好的疗效。专家一致认为，中西医联手，“降”、“调”结合才能优势互补。记者采访了多位治疗糖尿病的中医专家，他们认为在任何时候使用中医药配合治疗都是适合的，下面就来看看糖尿病适合什么样的中医药疗法吧？1.糖尿病前期糖耐量异常的患者一部分会长期保持糖耐量异常...

紫杉醇可以治疗老人冠心病。冠心病影响着约900万中国人的健康，估计每年有30万人死于与冠心病有关的疾病。日前，科学家发现，在扩张支架上同时放入一种叫紫杉醇的药物，使其在血管内缓慢地释放，就可以有效防止组织细胞再生。这种国际首创的新方法，目前已运用于本市中山和瑞金医院。近年来，临床已经运用最先进的医学...