胃病是一种常见的疾病，很多老年人患有慢性胃病，尤其在寒冷的冬季，更加容易出现胃痛的症状。也有一些老年人由于吃的不合适导致患上急性胃炎，这都严重影响着老年人的健康，那么冬季老人暖胃的方法有哪些呢?下面就一起来学习一下吧！喝热姜粥高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜...
老年人开心长寿的四大秘诀是什么
老年人开心长寿的四大秘诀是什么呢？有意识地让自己大笑，即使没有遇到可笑的事，但每天最好也能让自己大笑一场。香港城市大学社会科学系副教授岳晓东指出，美国幽默治疗协会要求人们每日要为笑而笑15分钟。每大笑一分钟相当于运动了45分钟，这样可以增强肺活量，促进血液循环，从而使情绪高昂。记录幸福，多看光明面。...
老年人如何做蹲式运动
许多老年人为了保持身体健康都会花很多时间去做健身，其实在日常生活中，有许多小动作也能帮您实现保持身体健康的梦想，例如多蹲少坐。目前对于老年人如何做蹲式运动有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 太极蹲太极蹲是双脚尖并拢，双脚跟紧靠一起，然后双膝弯曲，弯...
老年人忽视抑郁症的原因有哪些
老年人很看重保健养生，但许多老年人只重视身体上的健康，而忽略了心理的健康。如今患抑郁症的老年人已经越来越多了，抑郁症已经成为了阻碍老年人提高生活质量的一大问题。再加上老年人对心理保健的忽视就更加提高了抑郁症的病发率。那么，你对老年人忽视抑郁症的原因有哪些了解吗?下面，情缘阅读网小编来分享一些与之有关...
老年人手上有血斑怎么办
血斑是指血凝固形成的痕迹，血一般是青色的，因为血液长时间停留在组织中而不能通过血循环交换废物会引起废物堆积，在皮肤上看，从而是偏黑色的。那么，老年人手上有血斑怎么办呢？下面就让情缘阅读网小编来介绍吧！老年人手上有血斑怎么办？ 老年人的手上如果出现了一些血斑的话，首先应该到医院去做进一步的检查，因为由...
老人吃那些食物防中风
生活中不少老人都出现中风的问题，小编建议老人在日常中注意饮食可以预防及治疗中风。那么，老人吃那些食物防中风呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。1、红薯红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。2、菠菜菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生...
老年人长期和谐的性生活能预防疾病的发生
老年人要想保持年轻，不是仅仅指皮肤紧致、生理健康，还要有健康的心理。专家研究表明，老年人可以通过性生活来预防疾病，这在日常生活中老人们都可以做到。走出性生活保健的误区，帮助老人远离疾病，增进感情。接下来，情缘阅读网小编就对于老年人的特点以及老年人长期和谐的性生活能预防疾病的发生的知识做些专门介绍。花...
痔疮老人吃什么水果好
美味可口的水果是任何人都爱吃的，水果在我们生活中具有很大的作用，水果可以缓解痔疮的疼痛，并且还有一部分水果可以有效的治疗痔疮呢。痔疮老人吃什么水果好呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！痔疮老人吃什么水果好1、香蕉香蕉是属于热带、亚热带水果，它里面含有非常高的糖分，它的膳食纤维含量也十分丰富...
老人过度重口对身体伤害很大
中医十分重视食物的味道，将五味配“五脏”：即苦味属心，酸味属肝，甘味属脾，辛味属肺，咸味属肾。五味既然入五脏，就应该适当食用，不能“过味”，否则就会伤害五脏，导致人体生病。因此，老人过度重口对身体伤害很大，一起来看看多吃咸辣甜对老人的危害吧。1、食咸过多的危害盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了...
老人春季脾胃虚弱需注意哪几大饮食事项
春天的气候一天天暖和起来，在万物苏醒的季节，人们的身体也开始醒过来了。新陈代谢不断加速，导致很多老年人的脾胃都比较虚弱，身体经常出现一些不良的症状， 在饮食上如何来调节脾胃虚弱呢?那么，老人春季脾胃虚弱需注意哪几大饮食事项？一、节制饮食，但不偏食老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，性情较为急躁...