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夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的，下面情缘阅读网小编为大家介绍夏天老人多吃蔬菜的好处有哪些。1.瓜类蔬菜瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养...

大家在日常生活中，应该尽早关注一些疾病出现，有很多的人不注意自己的饮食方式，很容易造成疾病发生，尤其是老年人，一定要注意自身的调理，全面进行保健身体，合理的进行护理，避免导致一些影响。那么，秋季养生 看看下列搜集的有哪些食谱？秋季到来，天气逐渐转凉，空气中水分减少，补水不足会产生由干燥引起的一系列生...

人老了，身体的抵抗力会慢慢下降，因此，许多人都想通过饮食保健来增强身体的抵抗力，特别是在冬季。俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补，所以，冬季老人做好饮食保健可预防疾病。老年人饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可...

高血压病的病因至今尚不完全清楚，一般认为同遗传、长期精神紧张、肥胖、食盐摄入过量、吸烟等因素有密切关系。老年人是高血压的高发群体，饮食在一定程度上可以降血压， 那么高血压老人饮食食谱有哪些呢?高血压老人如何安全饮食呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。1、椒盐毛豆毛豆350克，花椒5克，...

老人想长寿进食量比年轻时减少10％～15％，但不能超过20％，减少的部分是主食，其实老人生活中注意一点点让你健康又长寿。质量好一点应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质食品以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。蔬菜多一点吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。菜要淡一...

由于老年人机体功能减退，自主神经功能紊乱，痛阈值提高，敏感性低及分辨力差，致使症状和体征不典型，胰腺炎临床表现复杂，病情发展快，可早期出现休克及多器官功能衰竭，那老人胰腺炎该如何护理呢？加强营养促进恢复如果胰腺的外分泌功能无明显损害，可以进食以碳水化合物及蛋白质为主的食物，减少脂肪的摄入，特别是动物...

最新的研究结果显示，即使是在补钙之后，大部分老年人未能摄入足够的钙剂。来自美国国家健康统计中心的Bethene Ervin等人根据对5000余名60岁以上的老年人的全国性调查结果，发现有70％到87％的老年人并不能够从饮食中得到足够的钙剂。通过补钙能够使更多的人达到需要的钙摄入标准，但是大多数人仍然...

我妈患脑出血已经七个多月了，刚开始回家的时候情况还可以，有点意识，可是这两天我发现她的两腿都肿了，她的右手也动不了，给她打饭又吐了肚子还胀，看着很没劲的样子不知道该怎么办。那么老人脑出血后肚子胀是怎么回事呢?下面就随情缘阅读网一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。这种情况与肠道蠕动缓慢、饮食不当...

常吃花生对老年痴呆有帮助吗？花生是个宝，它在生活中一直有“人参果”之称，不过，在生活中，大家往往会更重视花生果肉的营养价值，对于常常被我们抛弃的红红的花生衣却视而不见，可是就是这普通的花生衣，对于我们预防老年痴呆却有奇效。花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默病(即老年痴呆症)的发展效果显著。其有效性已通...

心脏病，现为人类十大死亡原因的首位。且无特效药。主要分为：“冠心病”、“慢性心瓣病”及“心力衰竭”三大类，下面就和小编一起去了解一下预防中老年人心脏病的食疗养生方。心脏病食疗养生方:茯苓10克，桂圆肉15克，酸枣仁30克，共煮成汤，去渣后，加入银耳30克，冰糖适量，适合心神不宁，睡眠不佳，心律不整，...