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爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，不过下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。老人爬楼梯锻炼原则是什么?老人爬楼梯锻炼好吗?一起和情缘阅读网看看吧...

调整饮食能够有效减轻和控制夜间盗汗的症状。可以通过增加和减少某些食物摄入量解决出汗太多问题。那么，盗汗老人忌吃什么主食呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！盗汗老人忌吃什么主食应该避免的食物大蒜有增加出汗液分泌的作用。大蒜含有不能消化的硫化物，它们通过血液进入肺部和皮肤以便于排除体外。这也是...

老年人的消化系统不是很好，所以很容易造成便秘。大家不能小看了便秘，其实便秘的危害是很大的。那么老年人夏天便秘吃什么好呢？香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔疮出血、大便秘结;若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便秘、咳嗽。苹果每日早晨空腹吃1~2个苹果，能改善大便燥结症状。蜂蜜蜂蜜50克，...

糖尿病的发病率很高，很多老年人都得了这个病，但目前这个病还不能治愈，只能靠平时的饮食来控制血糖。糖尿病人有很多的饮食禁忌，你知道糖尿病人不能吃什么吗?今天小编就为大家盘点糖尿病人不能吃什么食物有几类，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!糖尿病患者慎吃蜂蜜蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45...

对于老年人来说，日常生活中对于身体骨关节的养护是要被做为重点保健对象的，而我们的身体关节有很多，可能大家不知道哪些关节的健康最重要，下面来看看老人要重点保护身体的哪五个关节吧？髋关节当髋关节出现病变时，你会感觉到腹股沟区、大腿内侧或髋的外侧出现疼痛。发展到后期，通过拍片检查，我们会发现髋关节间隙会变...

正近年来，随着人们生活水平的提高和保健意识的增强，保健食品销售市场发展迅速。药店作为健康相关产品的专业销售场所，成为保健食品的主要销售渠道。那么，药房保健食品经营制度呢？下面就让情缘阅读网小编来介绍吧！药店食品安全管理制度篇1为了加强对入库保健食品和库存保健食品的质量管理，根据《中华人民共和国食品安...

心肌梗塞是冠心病常见的临床表现，也是最为危险的类型，是由于严重而持久的心肌急性缺血引起的部分心肌坏死，故症状比心绞痛严重，不仅波及范围大，持续时间长，而且有生命危险，那么心梗发作有哪些有效的救助措施呢？●立即原地静卧休息，不许随便搬动病人，更不能扶病人走动；●立即给予消心痛5—10mg舌下含服；●安...

日常生活当中，现在人们的生活节奏比较快，生活中有很多的人喜欢抽烟喝酒，经常的吃油腻食物，而且吃盐比较多，容易造成高血压，大家需要注意老年人的身体变化，多吃一些容易长寿的食物，比如吃海带香菇蕨菜，试着吃这4种食物可以长寿？长寿菜之一：含碘冠军———海带海带为大叶藻植物大叶藻的全体，又名海草、昆布等，生...

平常没事的时候一定要注意运动，当然得病之后也要适当运动，脉管炎也不例外，那脉管炎老人运动的重要性是什么呢？脉管炎老人该如何健身？下面小编就为您介绍一下相关的知识情况吧。脉管炎是由于各种原因引起的动脉的闭塞，导致肢体出现缺血的症状。脉管炎是否可以通过锻炼治愈呢?适当的锻炼可以有利于脉管炎的康复，但是锻...

老年人的耐药性减弱：老年人用药易引起不良反应，尤其是与年龄、性别、现在及过去用药,均有密切关系。60岁以上的老人，女性比男性更易发生不良反应，那么各类药物对老年的影响及注意事项有哪些呢？1.抗菌素类：老年人患病时，按照病情需要经常选用的药物。如有条件时，一般在用药之前先做培养及药物敏感试验，这样能更...