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老人必学的10分钟健身操，老年人在起床时，根本不掌握方法，几乎都是以最快的速度，一气呵成做完起床动作。下面小编就介绍一些老年人起床后的健身操!对于老人必学的10分钟健身操有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 老人家常见错误起床方式，包括未侧躺坐起、直...

老人的理财误区有哪些?春节前后，不少银行继续推出多款理财产品。在此之前，据银监会最新统计数据，截至2012年末，我国银行业金融机构理财资金余额达到7.1万亿元，较上年末增长56.3%。相比于2005年发行之初的5000多亿元，银行理财产品市场规模扩大了近15倍。在业务迅速发展的同时，理财产品难达预期...

老年人年纪越大，身体越差，再健康的老人多多少少都会有一些小毛病，正确的呼吸方式，经常做调节呼吸可以帮助老人改善身体情况，健康长寿，幸福生活。老人做调节呼吸法能健身吗?老人调节呼吸养生法是什么?一起和情缘阅读网看看吧。减压促进睡眠如果人们能够主动的调节呼吸的频率以及深度，也就是进行调节呼吸锻炼，能够令...

肝炎，顾名思义就是肝脏的炎症，引起肝炎的病因很多，如病因没有消除，长此以往就会进展到肝硬化，肝硬化是各种慢性肝炎的共同结局。那么饮食疗法对肝炎人的重要性是什么呢?肝炎老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。肝炎病毒又分甲乙丙丁戊5型，如我们常见的乙型肝炎;脂肪性...

人到中年后事业正值顶峰，在外公务繁忙，家中又上有老下有小，压力很大。工作紧张、三餐不规律、缺乏运动再加上过量食用高脂食物，难免发胖体重超标，胆固醇水平也在不知不觉升高。多吃素食可以降低胆固醇，更有利于健康，这是普遍的观点。而英国学者的研究表明，老人血清胆固醇低于正常者，抑郁症的几率会增高。北京医院营...

许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。那么，老人动脉硬化怎么办呢?情...

痛风的形成因素并不单一，例如遗传、饮食、酗酒、某些药物、超重肥胖、压力等。然而饮食对于痛风的调理发挥着至关重要的作用。那么痛风老人如何健康饮食呢?痛风老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。(一) 控制每天的总能量，只吃八分饱总能量是根据病人理想体重按休息状态计...

如何为老人选购拉力器?使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。老年人如何使用好室内健身器材，一起和情缘阅读网看看吧。老年人健身时要考虑的问题比年轻时要多。首先是需要规避风险，注意安全，当然还要注意是否有效。有些老年人...

大家都知道高血压属于三高疾病之一，通常情况都是天天吃降压药物来维持血压，那么哪些是较为有效的治疗高血压的方法呢？下面就和小编一起去了解一下吧。1、高血压患者在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫高血压患者安静休...

见一面分一半的“捡钱分钱”骗术已是老骗术了，最近这种诈骗手法又在宝安区上演，但是依然有人“中招”。老人如何识别捡钱诈骗呢?假币诈骗老人的招数都有哪些，一起和情缘阅读网看看吧。该类案件作案分子一般2人以上组成诈骗搭档，他们事先经过周密策划，选择在银行、邮局或医院等群众易携带大量现金的场所物色对象。骗子...