熬夜追剧熬到心跳加速，不想要自己那么快变老变丑英年早逝????就查了很多书参考了一堆资料，发现经常喝豆浆养生可以内调养美人的几个食谱，一起喝起来❗️
❤️做法：所有食材用清水洗净，放入豆浆机内，加入清水，启动“豆浆”程序❤️
https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/(补肾，防脱，生发，通便）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，减肥)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105820965/(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105873736/(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)
❤️做法：所有食材用清水洗净，放入豆浆机内，加入清水，启动“豆浆”程序❤️
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https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，减肥)
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https://www.qyfgj.cn/recipe/105873736/(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)
用料
| 黑豆 | 10克 |
| 黑芝麻 | 5克 |
| 黑米 | 5克 |
| 黄豆 | 10克 |
| 红豆 | 克 |
熬夜在喝的破壁机食谱，七天豆浆不重样！的做法
1⃣熬夜养发——黑豆黑芝麻黑米豆浆
食材：黑豆10g，黑芝麻5g，黑米5g；黄豆10g
2⃣熬夜养颜——红枣花生豆浆
食材：去核红枣2颗，花生10g，黄豆15g
3⃣熬夜暖宫——红枣黑米豆浆
食材：去核红枣2颗，红豆5g，黑米5g；黄豆15g
4⃣️熬夜控油——绿豆薏米豆浆
食材：薏米5g，绿豆10g，黄豆15g
5⃣️熬夜养胃——小米燕麦豆浆
食材：燕麦5g，红豆10g，黄豆15g
此篇食谱文章纯分享，如有冒犯，请联系作者删除，谢谢大家喜欢！
