今天给大家分享几款豆浆????，让姐妹们每天早餐都要有一杯营养豆浆喝，当然有营养可不够????，一定要好喝‼️谁还不是高要求的小仙女了呢????
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配料克数可以酌情加减，人是变通的嘛????，也要根据自己的口味来，照着这个食谱来，每天都可以喝到营养又美味的豆浆，减肥美白，好喝不长胖‼️
????话不多说，先收藏起来????，每天做一杯，让我们一起变漂亮吧‼️
https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/九蒸九晒芝麻丸莫姐家做法，生发芝麻丸
https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，祛湿)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105820965/(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)
https://www.qyfgj.cn/recipe/105873736/(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)
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配料克数可以酌情加减，人是变通的嘛????，也要根据自己的口味来，照着这个食谱来，每天都可以喝到营养又美味的豆浆，减肥美白，好喝不长胖‼️
????话不多说，先收藏起来????，每天做一杯，让我们一起变漂亮吧‼️
https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/九蒸九晒芝麻丸莫姐家做法，生发芝麻丸
https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，祛湿)
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https://www.qyfgj.cn/recipe/105873736/(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)
用料
| 黑豆 | 30克 |
| 黑米 | 30克 |
| 黑芝麻 | 15克 |
| 核桃 | 20克 |
| 枸杞 | 少许 |
一学就会‼️自制6款营养豆浆，????减肥美白好喝的做法
????Day1
????材料:黑豆30克，黑米30克，黑芝麻15克，核桃20克，枸杞少许
????????功效:健脾补肾，抗衰老，预防便秘。
????Day2
????材料:红豆30克，黄豆30克，三色糙米20克，百合5克，红枣两个。水1升。
????????功效:润肠通便，滋养皮肤，清心除燥。
????Day3
????材料:黄豆30克，三色黎麦20克，核桃20克，花生20克，红枣4个，水1升。
????????功效:补血养胃，健脾益智。
????Day4
????材料:赤小豆30克，薏米30克，芡实15克，青稞20克，红枣4个，水1升。
????????功效:减肥祛湿，消肿解毒。
????Day5
????材料:红豆30克，花生15克，红枣4个，枸杞一小把，红糖适量，水1升。
????????功效:美容养颜，改善贫血。
????Day6
????材料:黄豆30克，小米20克，花生15颗，红枣4个，枸杞黄冰糖少许，水1升。
????????功效:清热化痰，养颜护肤。
此篇食谱文章纯分享，如有冒犯，请联系作者删除，谢谢大家喜欢！
