枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…

用料  

黄豆60克
枸杞10克
红枣5颗
水适量

枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法  

准备好所有材料，洗净备好。（枣去核）

所有材料一起放入豆浆机，隔夜浸泡一晚，早上起来就可以打开豆浆机按五谷豆浆键，该干嘛干嘛去吧……