虎姐今天15M25D,中午第一次吃咖喱鸡肉饭。因为食材刻意切得比平时大,所以吃起来比较花时间,最后吃掉了半份有多哦~选用的宝宝咖喱是市售钠含量最低的,总量也是控制在1/8盒,出品有淡淡的咸味。即便是这样,宝宝咖喱也不建议多吃哦,一个月一到两次就够了。
用料
鸡腿肉 | 30克 |
洋葱 | 如图 |
土豆 | 如图 |
胡萝卜 | 如图 |
咖喱块 | 如图 |
宝宝咖喱鸡肉饭(低钠)|1岁辅食的做法
所需的食材:量,大小,品牌都可以参考这张图,土豆是红皮小土豆,非常粉糯。
用切丁神器,切出来均匀好判断软硬。
鸡腿肉用淀粉腌制十分钟。
先煮熟土豆、胡萝卜丁
确定土豆粉粉面面,胡萝卜孩子也能嚼得动后,加入1/8块咖喱,搅拌均匀至溶解。
加入洋葱、腌好的鸡腿肉丁。
加牛奶会让咖喱更好吃哦~
然后不断地慢速搅动至汁收至。
拍照的话,西兰花还是另外煮熟了摆上去吧,不拍照的话就和肉、洋葱一起放进去咖喱里煮,更入味。摆盘开饭~