补虚健脾的红薯燕麦

2020年08月31日19:00:42

【#今日破壁食谱#红薯燕麦】
吹了一晚上的空调
早餐的时候喝一碗，好暖胃
补虚健脾，润肠通便

用料

1.红薯洗净去皮切块，也可不去皮，红豆燕麦米冲洗干净！

2.破壁机中倒入600ml直饮水，再倒入红薯燕麦米红豆，五谷模式边破壁边熬煮15分钟！

3.再搭配面包，鸡蛋，水果，开启健康又营养的早餐！

4.每人都来一碗，吹了一晚上的空调，早上喝着好暖胃！