离过年越来越近,内心就越是惆怅,年纪大了的原因吗?
说实话吧这个菜叫啥名我自已也不知道,纯属胡搭哈,春节整天忙着要做的事就是大吃大喝,吃喝的同时也要考虑营养搭配哦,这道小炒营养丰富,颜色多彩,给宴席增添上一抹春色,起个应景的名字就叫花开富贵吧












2.烫西兰花的水中加少许芝麻油是为了让西兰花的颜色翠绿,而且还能提香
3.火腿汁是从火腿里提炼出来的鲜味汁,有咸味,所以盐就要少放,
4.蔬菜都是小丁快熟,所以不需要炒太长时间,两三分钟即可
说实话吧这个菜叫啥名我自已也不知道,纯属胡搭哈,春节整天忙着要做的事就是大吃大喝,吃喝的同时也要考虑营养搭配哦,这道小炒营养丰富,颜色多彩,给宴席增添上一抹春色,起个应景的名字就叫花开富贵吧
用料
西兰花 | |
火腿 | |
玉米粒 | |
豌豆粒 | |
胡萝卜 | |
虾 | |
芝麻油 | |
胡椒粉 | |
淀粉 | |
火腿汁 | |
盐 |
花开富贵的做法
西兰花按花茎剥成小朵,用盐水浸泡十分钟

锅内烧热水,将西兰花放入锅内氽烫

加少许食盐和芝麻油,氽熟后捞出备用

将虾去壳剥好

胡萝卜和火腿切丁

锅内倒油后放入胡萝卜西和火腿丁及虾仁快炒

翻炒后继续加入玉米粒和豌豆粒翻炒

将火腿汁倒入,加少许食盐

将淀粉用水兑好,倒入锅内勾芡

撒上少许黑胡椒粉

将氽烫好的西兰花摆在盘边

装入炒好的蔬菜和虾仁即可

小贴士
1.用盐水浸泡西兰花是为了去除小花朵里的残留农药2.烫西兰花的水中加少许芝麻油是为了让西兰花的颜色翠绿,而且还能提香
3.火腿汁是从火腿里提炼出来的鲜味汁,有咸味,所以盐就要少放,
4.蔬菜都是小丁快熟,所以不需要炒太长时间,两三分钟即可