宝宝一岁了开始对我们吃的米饭感兴趣,试着给她吃了两口白米饭,她嚼的津津有味。于是尝试了做有菜有肉的烩饭,用南瓜天生的甜味提鲜,宝宝吃的停不下来哦
用料
牛肉糜 | 50克 |
南瓜 | 60克 |
胡萝卜 | 一小块 |
豌豆 | 一小把 |
白菜叶 | 3片 |
木耳 | 4朵 |
蘑菇 | 1个 |
米饭 | 1碗 |
12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法
准备好食材洗净,牛肉打成肉糜
胡萝卜,豌豆和木耳都焯水,这样做到饭里比较软
南瓜切块用拉拉神器打碎
胡萝卜,木耳,蘑菇,白菜叶也用拉拉神器打碎
食材准备工作完毕
锅中放少许油放入牛肉糜炒炒,炒的时候把肉划散
加入南瓜和豌豆炒炒,南瓜炒软
加入蔬菜碎炒炒
加入一碗水(约300ml)
盖上盖煮10分钟
加入一碗米饭
米饭和菜混合均匀,吸收汤汁就出锅啦
颜色很好看,闻着也很香
宝贝一口接一口~烩饭配上一碗南京夏天特色的菊花脑鸡蛋汤,丰盛的一顿饭