我家最喜欢的汤之一,因为美味又营养,关键是还很简单。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,脂肪含量低,营养价值高。快来和我一起做鲫鱼汤吧
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用料
鲫鱼 | 一条(巴掌大小) |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量(根据自己的口味添加) |
料酒 | 适量 |
最近一次用的橄榄油煎鱼,发现汤更白 |
鲫鱼汤的做法
鲫鱼洗净备用
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葱切段儿,姜切片备用。
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锅烧热,放入适量的油,将鲫鱼放入,煎至两面金黄。(煎的过程建议用中火)加入葱段姜片料酒(宝宝吃不加)继续煎一分钟左右。
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开大火加入开水(重要的事说三遍:开水开水开水,一定要开水)大火煮五分钟后加入适量的盐,再改中小火继续煮十五分钟。
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盛出加上葱花儿,一道美味营养的鲫鱼汤就完成啦。(鲫鱼汤本身就很鲜美,所以不建议加鸡精味精)
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