6⃣款适合秋季喝的豆浆❗️一周养生不重样

2020年09月15日22:53:42
每天一杯营养养生豆浆不同搭配喝一周不重样,大家都知道吃五谷杂粮有益身体健康,今天分享六款养生豆浆给大家,美容补血又养胃,越喝越年轻。

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用料  

黄豆

6⃣款适合秋季喝的豆浆❗️一周养生不重样的做法  

1⃣️小米薏仁豆浆
功效:健脾和胃,补益虚损
食材.黄豆30克,小米20克,薏仁20克,莲子8-10颗

2⃣️燕麦红枣豆浆
功效:养血补虚,降血脂
食材:黄豆40克,燕麦20克,红枣4颗,糯米20克

4⃣️三黑豆浆
功效:乌黑秀发,防固脱发
食材:黑豆20克,黑米20克,黑芝麻20克,黄豆30克

5⃣️绿豆百合豆浆
功效:清热去火,安神助眠
食材:百合10克,黄豆30克,莲子10克,绿豆20克

6⃣️红豆红枣豆浆
功效:补血养胃,补血养颜
食材:黄豆30克,枸杞10克,红枣3颗,红豆25克

小贴士

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做法:将所有食材已经,倒入破壁机中,加入1000毫升清水,选择豆浆模式,最后破壁完喜欢加糖可以放点糖