女生内调变美神器❗️早餐养生豆浆_家常菜菜谱

2020年09月15日22:54:13

今天给大家分享七款我家经常在喝的豆浆搭配，简单快手，营养美味，女生经常喝豆浆还能抗衰老，美容养颜，一起试试吧！

用料

1⃣️????祛湿消肿????红豆薏米豆浆
????食材:赤小豆.薏米.黄豆
????这样搭配能够祛湿气，消水肿适合体内湿气重的姐

2⃣️????补血养颜????五红豆浆
????食材:去核红枣.枸杞.红皮花生.红豆.黄豆
????这样搭配非常补气血，气色红润了，才会越来越美

3⃣️????清热降火????绿豆百合豆浆
????绿豆.百合.莲子.黄豆
????非常适合夏天喝，这样搭配不仅能够清热降火，还能预防中暑及消暑

4⃣️????补肾乌发????三黑豆浆
????食材:黑豆.黑米.黑芝麻.黄豆
????经常喝能够减少脱发，使气色红润，头发黑亮

5⃣️????瘦身减脂????藜麦糙米豆浆
????食材:藜麦米.燕麦片.糙米.黄豆
????这样搭配能够润肠通便又减脂，适合正在减肥的你

6⃣️????养胃益气????小米养胃豆浆
????食材:小米.花生.百合.黄豆
????这样搭配不仅养胃，还能补脾益气，适合经常不按时吃饭的你

7️⃣????润肤美白????花生杏仁豆浆
????食材:杏仁.花生.百合.黄豆
????这样搭配润肤又美白，适合经常熬夜的姐妹。