太想吃那口甜食了

用料  

杏仁粉	40克
椰子粉	30克
亚麻籽粉	20克
椰子油	50克
鸡蛋	2个
芝士片	2片
盐	适量
小苏打	适量
代糖	26克

【keto】快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法  

材料如图，我用了上图的粉和油出来的口感非常好。
方法超简单不需要每张拍图，即椰子油融化和芝士片混匀，再打进鸡蛋混匀；粉类混匀；所有材料都混匀；压出想要的形；烤箱预热180，烤20min，出炉！

卖相太普通，口感不普通。芝士片不用全融，有点碎片烤出来爆浆的感觉！

真的好吃，顿时心情就好了

加了点可可粉，烤出来的样子像中毒长疱疹了????????

明天带点当零食


最终计算：
总重量：328g                  100g
总热量：903.4kcal          275.4kcal
总脂肪：78.5g                 23.9g
总碳水：18.1g                 5.5g
总蛋白：26.7g                 8.1g

如果分16小块，1小块20.1kcal，碳水1.1g

今天带了68g加餐