鲜榨（②胡萝卜）苹果汁含维生素C 2%（②加胡萝卜以后：10-20%），维生素B2 1%，维生素B6 3%，维生素B64 1%，蛋白质 3%，维生素C6 1%。

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用料  

苹果	2-3-4个
凉白开	适量
白糖	与苹果一样：20-30-40克
②胡萝卜	1/4根

鲜榨（胡萝卜）苹果汁（赠给亲爱的朋友们）的做法  

苹果削皮切碎（②加胡萝卜削皮切碎）

和凉白开一起倒进榨汁机搅碎

一杯新鲜的鲜榨（②胡萝卜）苹果汁就做好啦????????????

小贴士