低碳无糖无麸质奶酪蛋糕,香甜细腻十分可口!一份净碳水5克,有血糖问题的人和生酮的酮学都可以放心食用。
用料
奶油奶酪 | 40克 |
黄油 | 40克 |
杏仁粉 | 40克 |
鸡蛋 | 4个 |
0卡糖(代糖) | 40克 |
低碳奶酪蛋糕的做法
4个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离
40克奶油奶酪40克黄油软化打发
加入10克代糖,4个鸡蛋黄
打发均匀
加入40克杏仁粉
搅拌均匀,至面糊状态无颗粒
另外用一个无水无油的盘装4个蛋清,分两次加入一共30克代糖打发
打发好的蛋清 倒入 步骤6 切拌均匀,轻轻搅拌,注意不要消泡
6寸模具铺上油纸,倒入拌好的面糊。放入烤箱 上下火170度烤25分钟(根据自家烤箱情况调整时间)
出炉,放凉后切块食用
一份总热量1433千卡,具体使用原料及营养比例如图