一场秋雨一场寒，不知不觉秋季已经来了，各地的温度都下降了不少，而且早晚温差变化也越来越大～除了添衣添被之外，其实从平时的食物中也需要做一些调整。
秋燥，其实是不少人都有些困扰，例如咽喉肿痛、牙龈肿痛、眼睛干涩、容易干咳等，那在饮食上需要注意调整、例如多吃些润肺降燥的食物、同时选择符合季节性的食材，且多喝汤水。那这道暖暖的南瓜银耳雪梨甜汤，就是符合需求且操作起来简单方便的好选择了。

松下分体式电饭煲用了几个月了，功能强大颜值出众，作为有丢丢洁癖的我而言，还非常爱它方便清洁、内盖可全拆卸的设计，无论是煲粥、焖菜、煮饭都不用担心清理不到位。

用料  

银耳	1朵
南瓜	200克
雪梨	1个
冰糖（可选）	10克
饮用水	适量
枸杞	15粒

秋季润肺降燥的南瓜银耳雪梨甜汤（松下分体式电饭煲）的做法  

选择鲜银耳干银耳都可以，鲜银耳直接剪碎、干银耳提前泡发好后剪碎即可。放入电饭煲中，加入没过银耳的水量，盖上锅盖、选择“煮粥”（1小时）功能即可。

关于糖量，我用的很少～因为食材中南瓜和雪梨都自带甘甜，所以根据我们家自己的口味，我要么不加糖、或者只少量的加一点儿冰糖，您可以根据自己的口味进行调整。

在煲银耳的时候，可以将其他食材准备好～南瓜、雪梨去皮切块，枸杞提前用温水泡一下。

松下分体式电饭煲的显示屏上很清晰的显示时间，在显示屏提示还剩差不多30分钟的时候，可是逐步添加其他已准备好的食材。

还剩30分钟时揭盖加入南瓜块、继续煮，还剩20分钟时揭盖加入雪梨块、继续煮，还剩10分钟时加入泡好滤干的枸杞，继续煮至“煮粥”完成。

这时候的南瓜软糯同时保有一定外型～银耳出胶但整体汤色清澈。

待凉盛出即可食用～
这款汤品操作简单、味道清甜、口感丰富、颜色应季、润肺降燥，是秋日甜汤的好选择。

表白一下松下分体式电饭煲内盖可全拆卸的功能，每一个地方都能清洗干净，决不会藏污纳垢呀！每一餐都吃得更放心。

小贴士