虽然是百分之60的粗全麦，但我想说，它还是很软。健身????福利了。

450克吐司盒2条

✉️hehuili7

用料  

先锋高筋面粉	222克
粗全麦	333克
红糖	38克
盐	8克
奶粉	20克
鲜酵母	17克
冰水（泡全麦粉）	333克
水	47克
蜂蜜	20克
黄油	33克

60%粗全麦吐司的做法  

因为全麦含量较高，膨胀剂会很差，加大了入模量，并且这次用的先锋面粉，先锋蛋白质比较高，爆发力比较强，比较适合做果料类，膨胀性差的吐司。

全麦粉提前一个晚上泡好，冰箱冷藏。（全麦粉333克，水333克）

所有材料，除黄油外，加入搅拌缸，搅拌至有阻力，有弹性的时候。

加入软化的黄油，慢速搅拌至完全融合，加快搅拌速度

搅拌至能拉出结实的薄膜，破洞略微有锯齿的状态。控制好起缸的温度，不要超过26度，面团滚圆后28度的环境下发酵60分钟。

发好的面团，我们把它拍气，翻面。（产生更加筋度）继续发酵30分钟

发好的面团分成6份，滚圆松弛20分钟。

松弛好的面团，轻拍排气，擀开

朝身体方向卷起来。继续松弛20分钟。

松弛好的面团擀开，拍掉边缘的气泡

朝身体的方向卷起来

依次卷好后放入吐司盒，发酵至9分满。这吐司膨胀性很差，发高一点，再烤。

风炉170度，烘烤25分钟。

我用的这款蜂蜜，是同学爸爸自己养的蜜蜂产的蜜。性价比很高喔。但还是无法代替文诚呀～