五分钟，不到600大卡，你值得拥有！

用料  

薄荷健康～高蛋白微波可可蛋糕粉	2份100克
水	3小杯120克
酸奶	100克
奥利奥饼干	20克

快手微波可可蛋糕的做法  

准备好所有材料。（薄荷健康的这个微波可可蛋糕真是好吃的，不那么甜腻，虽然价格是真不便宜12一份……下次研究一下百钻的30R16袋，不过需要加鸡蛋和牛奶口感偏甜热量高。）

两袋蛋糕粉加三杯水搅拌至无干粉。（小量杯是蛋糕粉附送的）最好在桌面轻轻震一下，把面糊里多余的气泡赶出去。

微波炉中高火叮3分钟，不同的微波炉，不同的容器熟成时间会有差别，建议每一分钟拿出来看一下，表面基本结住就可以了，想吃熔岩口感的加热成如图所示，想吃蓬松口感的水可以再多加半量杯。

倒上酸奶，撒上饼干碎（用你的手锤一下就可以得到）就可以开吃了～

小贴士

明治酸奶口感真不咋地，太稀了还有点偏酸，不过营养价值还可以。蒙牛伊利那种小杯装的家里有绝对首选（主要那个都是按打卖的，一块多点一杯挺划算），喜欢酸奶多的也可以买200ml标杯，口味选择更多。奥利奥饼干买这种20g迷你装（大概2块）或者19.4g两片装（1块钱）量刚好。