今天分享的这些食物食材都是对女性身体很好的～做法还很简单～周末了动手做一道养生汤犒劳自己吧????????????
用料
| 猪瘦肉 | 100g |
| 白扁豆 | 10克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 姜葱 | 适量干 |
6款养生汤女生一定要学会！养颜美容、预防乳腺增生、丰胸！的做法
猪肉扁豆枸杞汤
✨食材：猪瘦肉，白扁豆，枸杞，葱，姜，食盐，味精适量。
✨做法：将猪瘦肉洗净切丝，白扁豆洗净，撕掉筋，姜，葱切末。将肉丝与白扁豆，枸杞一起放入锅中，加适量水，炖煮至猪肉熟烂，加入姜末，葱末，食盐，味精调味。
♨功效：滋补肝肾。
海带绿豆杏花汤
✨食材：海带，绿豆，甜杏仁，玫瑰花，红糖适量。
✨做法：海带，绿豆，甜杏仁，玫瑰花洗净。和海带，绿豆，甜杏仁一起放入锅中同煮，待绿豆熟后，去玫瑰花，加红糖调味。
♨功效：软坚散结，使血通气畅，预防乳腺增生。
刀豆木瓜肉片汤
✨食材：猪肉，刀豆，木瓜，料酒，水淀粉，葱花，姜末，食盐各适量。
✨做法：先将猪瘦肉切成薄片，放入碗中加食盐，水淀粉，抓揉均匀。木瓜切片，刀豆洗净，锅内放入刀豆，加入适量清水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，将汁液倒入锅内，开大火煮沸，放入肉片，料酒，再煮至沸腾，加木瓜，葱花，姜末，最后加食盐拌匀。
♨功效：疏肝理气，解郁散结的功效，适宜于乳腺小叶增生，肝郁气滞者食用。
红糖牛奶银耳汤
✨食材:红糖、牛奶、银耳、红枣、枸杞
✨做法:银耳提前泡好，冷水中放入银耳、红枣、枸杞煮10分钟后加入红糖融化，最后再加入牛奶。
♨功效:养颜美容。
五红补血粥
✨食材:红糖、红枣、红豆、黑豆、花生、枸杞
✨做法:红豆、黑豆、花生炖熟之后加入红枣枸杞再煮十分钟，再加入红糖。
♨功效:益气补血，养颜暖宫。
蜂蜜红糖姜茶
✨食材:红糖、生姜、蜂蜜
✨做法:生姜切片，放入冷水中煮开，待姜片出香味，汤水变黄后再加入红糖，红糖水晾温再加入蜂蜜。
♨功效:治疗痛经，驱寒，预防感冒。
