小时候最爱吃妈妈做的各种饼了,现在我有了宝宝也换着花样做给她吃,分享一款好吃又营养的蔬菜饼,即使挑食宝宝也不在挑食了。秋葵素有蔬菜王之称,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分,具有润肠通便保护肠胃等功效。
用料
秋葵 | 1根 |
胡萝卜 | 适量 |
西蓝花 | 适量 |
白萝卜 | 适量 |
土豆 | 适量 |
生菜 | 4片 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
芝麻核桃猪肝粉 | 一包 |
宝宝蔬菜饼(快手省时省力)的做法
所有食材准备好,洗干净(西蓝花提前用盐水浸泡十分钟在清洗干净)
放入锅中焯水(生菜放锅里过下水就可以,西蓝花可以多煮会)
把所有食材切成小丁(具体根据月龄,初次尝试宝宝可以用拉拉神器拉碎一点)所有食材放入碗中,加一个鸡蛋(鸡蛋记得要排敏奥)加入一包芝麻核桃猪肝粉
加入适量面粉(面粉要分次加入,以免不小心加太多小饼会硬)
面粉加入后,搅拌至图片这个程度的说明就可以了
不粘锅开最小火滴几滴油,不需要太多奥(我用的是五种坚果调和油)
用小勺子盛着滴进锅里一勺,摊成圆饼形状,等到轻轻一铲小饼松动就能翻面了,烙至两面微黄,大约需要三分钟左右就好了
好啦出锅啦!我女儿超级喜欢吃
金黄金黄的,你有没有很想吃呢,快动手试试吧
我做了三个我家宝贝一次吃完了(淑女形象都没了????)
有兴趣的宝妈可以关注我,让我们一起解锁好看又好吃的宝宝辅食……