最适合小仙女夏天喝的瘦身果汁_家常菜菜谱

2020年10月11日01:57:25

春夏是水果????????????的季节，各种各样的水果新鲜又含有丰富的维生素，是女生们的最爱。但是比起啃水果，喝果汁就方便又优雅多了~
今天给小仙女们推荐5款排毒瘦身又养生，同时又超级简单的果汁搭配！
????????????快快点行动起来吧~

喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~

平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：
https://www.qyfgj.cn/recipe/105813185/（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)

https://www.qyfgj.cn/recipe/105460818/ (九蒸九晒芝麻丸：补肾，黑发，防脱，生发，通便)

https://www.qyfgj.cn/recipe/105818392/ （五红丸，最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）

用料

雪梨	1个
番茄	2个
芒果	1个
香蕉	2根

最适合小仙女夏天喝的瘦身果汁的做法

????番茄雪梨果汁????
????功效：美容养颜????
番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一，抗衰老增强抵抗力番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，具有美容护肤、保护血管、抗菌消炎的功效，再配合雪梨生津止渴、化痰润肺等效用，既美颜有养生！小孩子喝了可促进生长发育，并且可增加人体抵抗力！

????芒果香蕉果汁????
????功效：预防便秘????
芒果含有非常丰富的维生素，维生素A含量高达38%。它还有含有大量的糖和钙丶磷丶铁等营养成分!和香蕉一起榨汁，可以通肠润便，预防便秘。

????黄瓜雪梨果汁????
????功效：健胃消食????
黄瓜含有丰富的蛋白质和糖类，为机体补充丰富的有机酸，促进消化能力，补充丰富的维生素C，促进胶原蛋白的生成，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。

????香蕉黄瓜果汁????
????功效：清肠排毒????
香蕉香蕉可以说是姐妹们最钟爱的减肥佳果，其营养高、热量低，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C、膳食纤维等。具有降低血压、预防抽筋、防治便秘等功效搭配上黄瓜榨汁可以清热解毒、生津止渴，尤其能够排毒、清肠、养颜，可谓是一举多得！

????圣女雪梨果汁????
????功效：降脂降压????
圣女果在国外又有“小金果”之称，它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高，可以为机体补充丰富的有机酸，促进消化能力，补充丰富的维生素C，促进胶原蛋白的生成，具有降脂降压、健胃消食、减缓色斑、延缓衰老等功效。