秋天气候比较干燥，喝点银耳莲子大枣枸杞羹最适合不过了????益气补血、滋阴清热，增强人体免疫力，美容养颜????

用料  

银耳	一把
枸杞	15-20粒
红枣	15颗左右
莲子	20粒
冰糖	20-30粒左右

银耳莲子大枣枸杞羹的做法  

银耳洗净用清水泡发2-3小时

把泡发好的银耳，洗净的大枣，莲子放入高压锅，水要加入银耳高的2倍左右
高压锅上气后大约20分钟后关火
等高压锅自然解压可以开盖后放入枸杞和冰糖小火继续熬煮，等银耳出胶汤汁粘稠时关火。

熬制完成????，冰箱冷藏后味道更好哦????