凉拌秋葵!好神奇的秋葵做法呀,居然比红烧肉还香,我家一周吃三次都吃不腻,不炒不煎无油烟,素菜食谱,素食料理,秋葵料理,响油秋葵,减肥食谱

2020年08月18日07:56:15
最近天气实在是太热了,让人忍不住想吃一些清爽的菜肴。
于是我做了一道响油秋葵,热油一浇,蒜香扑面而来。
再加上一道开胃爽口的拍黄瓜。
于是忍不住多喝了两杯。
醉眼微醺,舒坦。
热油浇上去的瞬间,刺啦一声,仿佛一股蒜香扑鼻而来,这或许就是所谓治愈的声音吧。
两道小菜,一壶薄酒,小醉微醺,风味人间。一天工作的辛劳一扫而空,这大抵就是食物所给予我们最温柔的慰藉吧

用料  

秋葵400g
生姜适量
蒜子适量
小葱适量
生抽20ml
15g
芝麻油15ml

凉拌秋葵!好神奇的秋葵做法呀,居然比红烧肉还香,我家一周吃三次都吃不腻,不炒不煎无油烟,素菜食谱,素食料理,秋葵料理,响油秋葵,减肥食谱的做法  

食材清单:秋葵,黄瓜,辣椒,生姜,蒜子和小葱

蒜子拍裂,生姜切碎,辣椒切圈

使用研磨器把生姜蒜子辣椒捣碎

配料中加入盐、生抽和芝麻油做成调味汁

秋葵放入开水中煮1分钟,捞出后浸泡冰水

秋葵去蒂,和调味料汁混合均匀,静置10分钟入味

单独准备一些蒜子和生姜,撒在秋葵上

浇上热油,即可食用

小贴士

1.秋葵煮的时间不要超过2分钟,煮熟要过冰水