无油无糖，而且低脂饱腹，一盒仅250大卡，吃半盒就饱了
via:kiki是琪琪呀

用料  

芋头	130G
燕麦片	30G
低脂奶	100G
肉松	10G

低脂甜品 无糖无油燕麦芋泥盒子的做法  

满满幸福感

1⃣️芋泥切小块，微波炉叮4min，叮熟
2⃣️加入低脂奶，将芋泥用料理机打成泥。也可以用叉子压成泥。放多少牛奶根据自己的喜好，我喜欢流动性强一点的，所以多放牛奶～

3⃣️将牛奶倒入燕麦片，浸过燕麦片即可
4⃣️盒子里先放一层燕麦片，再铺一层芋泥，再铺一层燕麦片，再铺一层芋泥，撒上肉松完成✅

低卡认证

没有盒子的宝宝可以直接用玻璃杯子代替。芋泥里可以加点紫薯或紫薯粉，颜色会更好看????