豆浆是我们都很喜爱的一种饮品，食材健康，可根据自己的口味搭配不同食材，而且豆浆不挑人，每天早上一杯豆浆，既营养又养颜，成人，孕妇儿童都是很好的选择
分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊
不想每天煮养生豆浆也可以进我主页学习做养生丸，每天2颗效果更好，丸子也很方便携带。
https://www.qyfgj.cn/recipe/104770735/（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105821952/（五红丸：最适合女人的丸子，补气血神器，解决姨妈一切问题）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105764138/（祛湿丸：减肥，消肿，祛湿，健脾）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105859833/（助眠丸：失眠、入睡困难、睡不踏实）
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不想每天煮养生豆浆也可以进我主页学习做养生丸，每天2颗效果更好，丸子也很方便携带。
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用料
| 红枣 | 10克 |
| 黑米 | 20克 |
| 红豆 | 20克 |
| 黄豆 | 30克 |
女生必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色的做法
红枣黑米豆糊
红枣10颗、黑米20g、红豆20g、黄豆30g，红枣记得去核。红豆益气补血，暖宫驱寒，改善畏寒怕冷。
花生百合豆糊
干莲子10g、干百合10g、花生30g、黄豆50g，莲子、百合提前3~4小时泡好。百合养心安神，莲子清热降火，促进睡眠。
红豆薏米豆糊
红豆20g。薏仁20g、黄豆50g，薏米祛湿消水肿，一周喝1-2次减肥消肿。
黑芝麻核桃豆糊
食材：黑芝麻20g、核桃4个、黄豆70g
功效：黑芝麻补肾，防脱发，核桃补脑。
双米豆米糊
红米20g、小米20g、黄豆50g，健脾养胃，大人跟小孩都适合喝。
食谱篇幅有限，欢迎交流。
