从前，有一位苹果女孩????，总是对自己的身材不满意，看到香蕉美女纤细的腰身，于是决定要减肥。什么都不懂的她拒绝吸收营养，就慢慢的瘦了下去。
她以为她减肥成功了，渐渐的她发现自己变得越来越古怪，以至于主人都不愿意吃她。她很难过，她想变回最开始的样子，可是她的外表已经褶皱了。
直到肉桂先生的出现，拯救了她。在吐司的撮合下，有了这道菜谱！一人份的哦！

用料  

苹果	半个
肉桂粉	1～2克
鸡蛋	1个
牛奶	70克
吐司或其他面包	1～2片
核桃（选用）	10克
椰蓉（选用）	适量
红糖（选用）	适量
盐	一小撮

肉桂苹果吐司布丁????［快手早餐］［无糖健康］的做法  

一颗鸡蛋打散，加入肉桂粉和一小撮盐搅匀

加入70克牛奶搅匀，把切好的吐司丁码到里面，喜甜的可以加些葡萄干

烤箱预热180℃，把苹果切厚片，随意的码在吐司缝隙里，核桃掰小块放入，撒入一些肉桂粉在表面

撒些红糖（不会胖的）再撒多多的椰蓉（没有可省略或者放些其他坚果碎）

烤25～30分钟，各家烤箱脾气不同自行调整哦，吃之前淋些蜂蜜味道更好

小贴士