自从有了破壁机之后

2020年08月15日19:02:40
豆浆机已经满足不了我这个吃货的要求,自从上周入手破壁机,各种折腾

用料  

各种豆类适量
各种水果适量

自从有了破壁机之后的做法  

收到机器第一件事情,试打凤梨汁,放了一小把冰糖,按果蔬汁,两分钟

早上吃剩的凤梨,拿来打汁

不过瘾,老椰子也给我拿去打汁了

这个是香蕉➕咖啡的产物,属于黑暗料理,慎重操作

玉米汁值得推荐啊啊啊啊
鲜玉米一根剥粒,牛奶200毫升,加水到1000毫升的线,打出来我们娘仨刚好够喝
第二天早餐继续打玉米汁,两根玉米就加到1400的量了

超级推荐的一款~青瓜蜂蜜汁
正值减肥阶段,超赞的

继续青瓜汁

神操作~鲫鱼汤
我放了黑豆和花生,鱼煎一下

这样的鱼汤称得上黑暗料理了,后来试过少放材料多加水,好很多,娃补钙呀

银耳和莲子正是秋季该多吃的食物,可惜俩娃都不吃,加了花生按米糊功能,一人一杯350毫升没压力,喝光了

银耳莲子豆浆

继续减肥餐,南瓜小米羹
南瓜一块150克左右,小米30了,加水到800毫升,吃到撑啊!

胡萝卜苹果汁,我家最常喝的果汁
胡萝卜一根,苹果两个,果蔬汁功能

一人一杯,干了

果汁配披萨

其实,这才是我吃的????

最后推荐一款燕麦饼干小零食,减肥人士佳音

这个加了胡萝卜的罗宋汤,颜色感觉和南瓜糊很像,我跟着破壁机的菜谱做的

材料汇总

破壁机的罗宋汤菜谱,我和儿子各喝了两碗,女儿不怎么喜欢

摆个造型,开动吧

黑豆核桃豆浆,晚上预约好,早上不着急
女儿早上测验,给她来个香肠加包子,不算作弊吧????????

更多更新,敬请期待????

160克黄豆泡发,果蔬汁功能打两次,过滤煮熟加内酯做的豆腐花,具体步骤我另一个菜谱有写

超好吃的豆腐花

小贴士

别看这么多款