日常奶茶不多喝，怕摄入太多糖分和热量。又嘴馋又想养生的想法：日常茶余饭后，要是能冲饮一杯自己亲手制作的百香果柠檬蜂蜜水，那感觉也蛮不错哦。美容养颜，抗氧美白，自己动手，丰衣足食～

材料????：
①柠檬2个????
②百香果实际使用10个啦（图为8个）
③蜂蜜、冰糖和盐适量
④750ML密封罐1个

做法????：
①玻璃容器洗净后晾干。
②柠檬搓盐洗净后擦干，搓盐可去除表面的果蜡，也能排出果皮的水分，提升水果的香味及色泽。柠檬切片祛籽，去籽能避免后期发酵过程中饮品发苦。
③百香果挖至碗内。冰糖及蜂蜜适量。
④装罐顺序：一层蜂蜜，一层柠檬，一层百香果，一层冰糖，再一层蜂蜜，依次叠加。
⑤密封储存，冰箱冷藏三天后即可饮用。

用料  

柠檬	2个
百香果	10个(图为8个)
蜂蜜	适量
冰糖	适量
盐	适量(搓洗柠檬)
750ML密封罐	1个

百香果柠檬蜂蜜水的做法  

材料准备

柠檬用盐搓洗后晾干，切片去籽，百香果挖到盆内。

装罐顺序：一层蜂蜜，一层柠檬，一层百香果，一层冰糖，再一层蜂蜜，依次叠加。

密封储存，冰箱冷藏后三天即可饮用。

小贴士

温馨提示‼️：
①制作的全程，容器及食材要保持干燥，不能沾油沾水。否则容易发霉啦。
②饮用时，用低于60℃的温水或者凉水冲泡，水温过高会破坏维生素C。
③适当喝百香果柠檬蜂蜜水，对健康有益。对于体内胃酸比较多的人来说，尤其是慢性胃炎的人群，应该控制饮用百香果柠檬蜂蜜水的量。
④只要是自己动手做的，不管好喝不好喝，都是100分????????????

这就很养生啦之常识????：
①百香果称为水果中的“维生素C之王”，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及微量元素。
②柠檬富含维生素C，具有促消化、排毒养颜、祛斑效果。