同学家的姐姐教我做的燕麦杯～据说是维密天使的减肥食谱必备
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 燕麦 | 80克 |
| 水果酸奶 | 1杯 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 奇异果 | 1个 |
| 莲子 | 50克 |
| 红豆 | 20克 |
维密减肥食谱必备-燕麦杯的做法
准备好所需材料，把莲子和红豆煮开备用，香蕉和奇异果切片
将燕麦和蜂蜜下锅翻炒一会儿出锅
将莲子铺在杯子最底层，加一层酸奶，再铺上炒好的燕麦，加一层酸奶，再铺上奇异果加一层酸奶，最后放上香蕉和红豆铺上酸奶。铺好后放入冰箱冷藏一晚上（也可以稍微冷冻，味道像冰激凌）
第二天就可以享用啦
