止咳化痰———冰糖金桔

2020年08月28日21:55:19
金橘富含维生素C,每100克金橘含维生素C达49毫克,而且80%存在于果皮中;还含有含胡萝卜素370毫克,钙56毫克,富含钾、镁、铁及维生素B。中医学认为,金橘性湿、味甘,人肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效。适用于热病口干、咳嗽痰多等证。适当摄取金橘等柑橘类水果,对防治一些身体不适有良好的效果。

用料  

黄冰糖350g
金桔1000g
700克
柠檬1个

止咳化痰———冰糖金桔的做法  

准备材料

金桔用盐水泡半个小时,一个个搓干净。

黄冰糖,一会要全部敲碎。

金桔画个十字型,出味。

通通放进锅,加水700g,基本没过金桔。

水开了转小火

煮到三分之二水时,加入柠檬,可以让汤汁更粘稠。

加入柠檬,搅拌一下

关火,焖一会,放凉一点。

准备装瓶~

装入密封罐~

做了一瓶半的量。

非常甜,小朋友喝每次2-3颗,多加点水兑着喝,不要太甜哦!