上了年纪的女人，你爱不爱自己，都会体现在脸上，没有丑女人，就看你懒到什么程度了，给你一款简单有效的养颜方，坚持喝，做素颜女人！
红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳。第三、可以让肤色变得更加红润，多吃红豆可以改善贫血。
红皮花生，对抗自由基，延缓皮肤衰老，营养神经，改善人的记忆力，补血，红皮花生还是一种非常补血的食物，对于贫血有辅助治疗作用，红皮花生也可以促进凝血和伤口的愈合。
红枣，这个不用我说了吧，女人养颜必备！
枸杞，补肾益精、养肝明目、补血安神。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等，对眼睛保护起到很好的作用，所以擅长明目，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能够防止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
山楂，山楂多糖所产生的抗氧化的作用，是源于它体内含有很高的抗氧化的一些花青素。
视频来自快手
红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳。第三、可以让肤色变得更加红润，多吃红豆可以改善贫血。
红皮花生，对抗自由基，延缓皮肤衰老，营养神经，改善人的记忆力，补血，红皮花生还是一种非常补血的食物，对于贫血有辅助治疗作用，红皮花生也可以促进凝血和伤口的愈合。
红枣，这个不用我说了吧，女人养颜必备！
枸杞，补肾益精、养肝明目、补血安神。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等，对眼睛保护起到很好的作用，所以擅长明目，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能够防止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
山楂，山楂多糖所产生的抗氧化的作用，是源于它体内含有很高的抗氧化的一些花青素。
视频来自快手
用料
| 红豆 | 30克 |
| 红皮花生 | 30克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 枸杞 | 10-20粒 |
| 山楂 | 20克 |
| 老红糖 | 10-20克 |
| 水 | 根据自己的量 |
35岁后冻龄逆生长美容养颜方，让你素颜免滤镜的做法
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图，怕煮不烂的，提前泡一晚
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