养颜瘦身养生茶推荐????熬夜痘肌减肥党必备_家常菜菜谱

2020年08月21日06:40:02

又来share这一周的养生茶了，最近新买的这几款茶味道超好的，而且对减肥很有帮助，这几周配合运动瘦了4、5斤，继续坚持~

https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/(补肾，防脱，生发，通便）

https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，减肥)

https://www.qyfgj.cn/recipe/105820965/(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)

用料

黄精	适量
桑葚	适量
枸杞	适量
人参花	适量
玛卡	适量

养颜瘦身养生茶推荐????熬夜痘肌减肥党必备的做法

✨黄精桑葚茶
【黄精、桑葚、枸杞、黄精、人参、玛卡】
桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症，且常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状，特别适合熬夜党喝。
????另外桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽，还能改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白，延缓衰老。
✨荷叶茅根茶

✨荷叶茅根茶
【罗汉果、茅根、荷叶、竹叶】
茅根能清热解毒、利尿消肿、凉血止血，荷叶是夏季常用的消暑佳品，能清热解暑、利水通便、消脂除烦，还有清理肠胃、排毒养颜的功效，所以适合减肥的时候偶尔喝一下～
⚠️但这款茶偏寒，不能长期饮用，如果浮肿消失、疲劳感缓解、就可以停止食用，过度会对胃部产生伤害。

✨牛蒡玫瑰花茶
【牛蒡根、罗汉果、枸杞、决明子、玫瑰花】
牛蒡提取物具有降低血糖、降低血脂以及增强免疫力、预防癌症等作用，玫瑰花具有SOD活性，可以清除色素沉着，让我们的皮肤红润白皙有弹性。玫瑰花中膳食纤维含量在花中相对较高。膳食纤维使人产生一定的饱腹感，产生的能量又很低，还可以促进肠蠕动。对辅助平稳血糖，维持正常的血脂、血压有一定作用，除了养颜美容还能很通便瘦身。