祛湿糕一定要安排上啊！
三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时做养生，排湿，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！
功效：健脾、祛湿、排毒、祛火、减脂，远离湿胖、口臭、便秘，脸上头发不再油腻腻，不再手脚出汗体臭异味儿，和湿疹 、口臭 、便秘、口干说拜拜…携带方便，外出携带，全家人都可以吃

用料  

薏米	100克
芡实	100克
赤小豆	100克
山药	100克
茯苓	100克
杏仁	50克
熟黑芝麻	100克
蜂蜜（麦芽糖）	适量
熟糯米粉	适量

祛湿糕 祛湿膏的做法  

祛湿糕

清洗所有食材干净，烘干机烘培熟

留一半黑芝麻，其余全部打成细粉，越细腻越好，口感才好！

剩一半黑芝麻加入粉里，加热好的蜂蜜马上倒入，搅拌均匀和成团，太干继续加，直到可以成型团起来再来整形

可以利用烤盘帮助整形，没有的直接在案板上压成饼状，厚薄度取决你自己，一口一个是最好哒

撒上适量的糯米粉防黏，防沾

均匀切出小方块

中医有个重要原则是：养生之前先祛湿

装罐之后再撒点糯米粉防潮

常温啊2个月，开封后尽快食用完，夏季要冰箱保存

减肥之前先祛湿！

小贴士

关于减肥这个事情，每天祛湿真的很有用！
这个可以直接当甜点吃，效果更佳，祛湿是变瘦第一步！！！而且是一款对湿气重、虚胖、脾胃虚弱的人适合！
健脾胃 、纯食材的小零食，大人小孩都可以吃哦！