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当人们意识到心理健康的意义以后大家也开始越来越关注心理健康的问题了，针对老年人群，我们希望每位老年朋友在生活中可以培养自己做好下面的五个事情，做好这些事情不止可以保护心理健康还有利于自己的生理健康。那么老人经常做五件事有益于心里健康你了解多少呢？今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来...

平时大家需要注意合理的进行锻炼身体，要注意自身的调养方式，很多的人平时忙于工作，容易影响到身体健康，所以大家需要注意自身的护理方法，有效地进行自我保健，并且，也要注意保健操，那么中老年人养生保健操有哪些？对于中老年人养生保健操有哪些有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知...

很多的老年人晚年的时候关节就想天气预报一样，天气一变，就会疼痛，目前为止，风湿性关节炎病因尚未完全明确。但是根据有关的研究表现，类风湿性关节炎是一个与环境、细胞、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关的疾病，下面来看看类风湿性关节炎疾病会出现哪些症状吧？1、晨僵：晨僵是指朝晨或睡醒之后发现关...

早餐的重要性大家应该有所了解，但是，因为长期的习惯问题，不少的老年朋友还是不习惯吃早餐，小编想提醒不吃早餐的老年朋友们，这个坏习惯也会为我们招惹来中风问题的，下面就和小编一起去了解下老年人不吃早餐谨防中风。人到老年时期，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式表现出来，而且无...

如今人们谈起雾霾就犹如唐虎色变的感觉。雾霾有许多很脏的细颗粒物。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多。尤其是对于心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体伤害极大。老人恶劣天气出行注意事项有哪些呢？老人雾霾天驾车出行安全隐患有哪些呢?我们和情缘阅读网看看吧。防御能力弱诱发呼吸道疾病PM2.5颗粒是达...

随着国内经济发达地区饮食结构西化，蔬菜消费量明显下降，这是造成“文明病”泛滥的重要原因之一。蔬菜是最佳的防癌食物，食用黄色和深绿色蔬菜，可使肿瘤发病率下降20%，其中对喉癌、食管癌、肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。在膳食、营养与癌症的关系中，只有蔬菜和水果的保护作用最具...

咳嗽是老人慢性阻塞性肺疾病最主要的症状。随病程发展可终身不愈，常晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。咳痰一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。气短或呼吸困难，早期在劳力时出现，后逐渐加重，以致在日常生活甚至休息时也感到气短，慢性阻塞性肺疾病老人该如何护理...

晒太阳和喝牛奶有利预防老人骨质疏松，老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有6944万人患有骨质疏松症。专家表示，预防骨质疏松，晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D，能促进肠道对钙、磷更...

最近天气变化特变大，很多人往往因为作息饮食不规律，导致感冒找上门。感冒严重危害我们的身体健康。因此我们要及早治疗。那么，感冒老人吃什么肉食好呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！感冒老人吃什么肉食好鸡肉功效患感冒后，喝鸡汤基本上是所有人的一致选择，鸡汤营养丰富，开胃养胃。感冒时游离在体内的嗜...

老年人由于自身免疫力的低下经常会生病，不管是慢性病或是急性病，总会困扰着老年人。因此老年人容易突发疾病，若在夜间发病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院或拨打120急救，那么怎么处理老人的突发疾病呢？一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感...