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腰部按摩对于老人的身体保养来说，非常有帮助。对于为了健康 老年人要学会按摩腰部有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 揉取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而...

怎么预防老人缺钙？缺钙会使人体产生、情感淡漠、脆弱、疲惫乏力、关节痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、等症状和体征。此外,食管癌、和的发生都与钙缺乏有关,实验研究也显示了钙具有抑制肠癌发生的作用。1、适当补充钙剂。适当补充钙剂也是预防骨质疏松症的很好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间,这个时候补...

老年人上了年纪，身体的各种机能都开始退化，牙齿也特别脆弱，主要表现为牙龈萎缩及牙齿松动等，这时就要特别注意刷牙的方法，尤其是老人用竖着刷牙可以更干净。老年人应该坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早上起来后刷更重要。在牙刷的选择上，可以试着选择儿童牙刷，它刷头小，长度短，可以在口内灵活转动，刷到所有...

钙是维持人体生命所必需的矿物质，但是人体所含钙质每天都会从皮肤、汗水、尿液和其他排泄物中大量流失，因此及时摄入适量的钙质十分关键，尤其是老年朋友更需引起重视，那么老人补钙有哪些注意事项呢？老年人过量补钙对身体无益老年人应该长期补充钙及维生素D以防止骨质疏松。如果膳食中的钙不能满足机体为维持正常机能所...

很多中老年人都会有不同的中老年疾病，很多都是慢性的疾病，也有很多疾病长时间潜伏，不定时发作。很多中老年人患有心绞痛的疾病，心绞痛就会不定时的心口疼痛，有时会很严重，平时只能通过药物去慢慢治疗，控制发作的时间，那么，患心绞痛老人如何运动呢?情缘阅读网小编在这里与您分享一下。运动目的就是改善心肌供血与供...

老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。老年人现在最怕自己得老年痴呆，怕会拖累子女，给子女添麻烦，子女也担心自己家的老人会得这样的病，那么老人常吃哪些食物保持脑力年轻呢？1、花生有明显抗衰老作用，多食可延缓...

在现如今，老年人越来越注重自己的寿险理财以及养老问题了。了解老人常见理财产品知识，首先就要了解一下老人投资保险理财的好处有哪些，下面我们就来普及一下老人理财安全小知识。定期人寿保险适合人群及如何投保作为人寿保险的一种，定期寿险具有“低保费、高保障”的优点。对于收入不高而保障需求较高的中老年人来说，此...

你知道12种常吃的“毒”水果有哪些?包括柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜等等。 “毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。然而商家投顾客所好才炮制毒果，因此我们应不要“以貌取果”，杜绝作假造毒行为。下面我们一起来看看日常水果如何注意 慎防吃了中毒。这些“毒”水果都是在生长过程中，过...

随着社会不断的发展，患性功能障碍的男性也越来越多，性功能障碍严重的威胁着男性的身心健康工作、工作及生活，因此，一定要做好疾病的预防工作，那么性功能障碍的预防有哪些呢?第一：男性避免性功能早衰的关键是从成年时开始，保持稳定、规律的性生活，忌纵欲过度。乐观处事，尽量避免来自社会、家庭因素的干扰。保持心情...

老人体温过高时，会带走体内的水分，导致血液浓缩，血流缓慢，患者容易感到心跳无力，头晕。这时应给老人补充水分，稀释体内的毒素，加速废物的排泄，也能缓解口干、头晕的症状，下面我们一起来看看治疗中老年人发烧的偏方有哪些？发烧偏方一用料：金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜12...