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冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。而晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，...

定活两便是一种事先不约定存期，一次性存入，一次性支取的储蓄存款。定活两便也是很常见的存款方式，这种存款方式很灵活，那么老人定活两便好吗？毕竟很多老年人都希望寻找到适合自己的存款方式，一起走进情缘阅读网了解下。老人定活两便还是不错的，因为定活两便存在下面这些优点：(一)定活两便储蓄结合了活期储蓄和定期...

巧克力具有很多功效与作用，老年人也可以适当吃一些巧克力来补充营养。不过，要知道的是在哪些情况下是不能吃巧克力的。今天，具体为大家介绍一下心脏病老年吃巧克力的好处和禁忌吧。心脏病老人不能吃巧克力吗1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫...

一旦发生老人蛛网膜下腔出血，临床出现的头痛、恶心、呕吐程度较低，这是因为老年人一般出血量较少、较慢，或者由于老年人对于疼痛阈值较高，耐受性较强、存在不同程度的脑萎缩，反应迟钝所致，老人蛛网膜后该如何护理呢？在急性期应绝对卧床休息，保持病室内安静，减少陪住及探视，保持患者情绪稳定，避免不必要的搬动及检...

老人补钙的误区有哪些?钙是我们身体里非常重要的营养元素，尤其是老人，老人不能缺钙，老人可以通过营养饮食来补钙，但是补钙的误区老人不要有。1以为吃水果代餐有利于骨骼健康很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源...

随着现在社会生活水平的不断提高，患上冠心病的概率也在不断上升，冠心病是属于心血管类的疾病，所以对于饮食的要求也就相对较高，稍有不慎就有可能酿成大祸。那么冠心病老人对饮食有什么要求呢?冠心病老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。冠心病患者对饮食的要求有哪些?(1...

人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌，不过遗忘是老年人长寿的宝物。忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益...

有一些老年人手上、脸上会较早出现老年斑，而另一些老年人的老年斑则出现得较晚，为什么呢？即将步入老年的人，有没有什么方法预防老年斑的较早出现呢？日常中有一些食物是可以预防老年斑的，日常不妨多吃一些，那么，哪些食物可以预防老年斑？黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B...

心脏病的检查需要有一定针对性，视病情决定检查项目。医生的问诊、听诊及查体是第一步重要的检查，不可忽视。听到心脏杂音是考虑心脏疾病的一个最重要体征，大多因此而进行下一步的检查，那么那几种检查方法可查是否有心脏病呢？1.心电图 心电图使用方便，价格便宜，易于普及，是诊断冠心病的常用方法。2.24小时动态...

科学的生活方式对心脏病患者而言是多么重要。炎热的夏季是心脑血管病高发期，该病患者更应留意自己的生活方式，下面来看看心脏病患者要特别注意哪些吧？■提醒一：多食素人类进化研究证明，人类的身体结构及生理功能更像食草动物。但是在近200年来，经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化，人们开始远离素食和谷类食品...