核桃,花生都是益智健脑补气血的常用坚果,再辅以红枣,糯米,牛奶,用豆浆机研磨成浆,一碗气血双补,香浓益智的核桃花生露就做好了,老少皆宜,健康又美味。????????
用料
核桃 | 三个 |
花生 | 适量 |
红枣 | 适量 |
糯米 | 适量 |
薏米 | 适量 |
纯牛奶 | 250mL |
水 | 适量 |
冰糖 | 适量(不吃糖的可以不放) |
加味核桃·花生露(豆浆机版)的做法
1,按上图所示,把所的材料准备好;
2,把备好的,核桃,花生米(炒熟的更香),牛奶,红枣,薏米,糯米,全部洗净,倒入豆浆机内,250毫升牛奶,也倒入豆浆机内,再加入适量的水,多少由各人喜好定,但不能超过最高水位,按倍浓豆浆键水研磨煮熟;
3,当煮约20分钟左右,豆浆机报响后,香浓味美的加味核桃,花生露就煮好了,健脾,补肾,补血,补气,补脑,滋阴润肺,美白,益智力……全家老少都可以喝的健康饮品,有喜欢的亲们可以试一试哦!????
4.加味核桃露,所谓“加味”,那就是在核桃和花生的基础上,想怎么加就怎么加,只要食物不相克哈!????
5.加味核桃花生露;